Tipps für einen besseren Schlaf ohne Tabletten

Er schläft, Sie nicht

Schlaflosigkeit löst viele Probleme aus, vom Zusammenbruch des Immunsystems bis hin zu Verkehrsunfällen. Auch wenn Schlaf, der ein Drittel unseres Lebens ausmacht, als einfacher Vorgang angesehen wird, ist er eine unabdingbare Voraussetzung für ein gesundes Leben. Eines der wichtigsten Dinge, die Sie über den Schlaf wissen sollten, ist es, die Nacht zwischen 23.00 und 03.00 Uhr im Schlaf zu verbringen.
Angemessener und hochwertiger Schlaf ist für das Immunsystem und die Gesundheit im Allgemeinen von großer Bedeutung. Dies liegt daran, dass einige wichtige physiologische Reparaturen, die erforderlich sind, damit eine Person gesund bleibt, nur im Schlaf durchgeführt werden können. Daher nachfolgend einige Tipps zum Einschlafen.

Achten Sie darauf, zur gleichen Zeit zu schlafen und zur gleichen Zeit aufzustehen. Das ist wichtiger als Sie denken, denn durch die Erstellung einer spezifischen Schlafroutine kann Ihr Körper leichter einschlafen und aufwachen.
Verwenden Sie Ihr Bett nur zum Schlafen und Sex. Seien Sie sicher, dass es funktionieren wird, um sich daran zu gewöhnen. Ordnen Sie Ihr Schlafzimmer für einen guten Schlaf. Entfernen Sie dafür alle elektronischen Geräte wie Fernseher, Telefone usw. aus Ihrem Zimmer. Ideal für einen erholsamen Schlaf ist es, eine Umgebung mit möglichst wenigen Gegenständen zu schaffen, mit Ausnahme eines ruhigen, dunklen und bequemen Bettes.
Treiben Sie Sport, denn Sie können drei positive Effekte von regelmäßigem Kardiotraining beobachten. Sie werden merken, dass Sie schneller einschlafen, tiefer schlafen und nachts weniger aufwachen. Es ist besonders wichtig, dass Sie während des Tages so früh wie möglich intensive Übungen wie Joggen machen.
Halten Sie Ihren Nickerchen tagsüber kurz, denn langes Nickerchen kann Ihr natürliches Schlafmuster stören und dazu führen, dass Sie nicht müde genug sind, um einzuschlafen. Reduzieren Sie auch Ihre Koffein Aufnahme.
Manche Menschen trinken sogar morgens Kaffee, was zu Schlaflosigkeit führen kann. Koffein kann auch dazu führen, dass Sie nachts auf die Toilette gehen. Versuchen Sie, nachmittags kein Koffein zu sich zu nehmen.
Hören Sie auf zu rauchen, denn Nikotin erschwert das Einschlafen. Verwenden Sie natürlich Alkohol mäßig.
Alkohol kann das Nervensystem beruhigen und das Einschlafen erleichtern. Dieser Effekt hält jedoch nur wenige Stunden an und kann Sie dann über Nacht wecken. Es verschlimmert auch andere Schnarch- und Atemprobleme.
Wenn Sie 20 Minuten nach dem Zubettgehen nicht geschlafen haben, stehen Sie auf. Anstatt sich im Bett umzudrehen, stehen Sie auf, gehen Sie in die Lounge, lesen Sie ein Buch oder eine Zeitschrift. Wenn Sie müde sind, gehen Sie wieder ins Bett. Es ist eine Yoga-Bewegung, bei der Sie versuchen können, die Beine an die Wand zu heben, tief zu atmen und sich zu entspannen und einzuschlafen. Eine der Gründe, die unterschätzt werden, warum wir in den letzten Jahren schlaflos sind, sind die Telefone. Hören Sie deswegen zwei Stunden vor dem Schlafengehen auf, mit dem Telefon zu spielen, denn Smartphones, die Teil unseres Lebens sind, bedrohen unsere Gesundheit sehr.

Verwenden Sie keine Schlaftabletten, es sei denn, Sie müssen
Wenn Sie glauben, dass Sie Schlafmittel einnehmen müssen, konsultieren Sie Ihren Arzt und verwenden Sie es so kurz wie möglich.

Badfliesen reinigen

Beim Frühjahrsputz im Haus ist eines immer besonders wichtig: Der richtige Staubsauger und ein gutes Putzmittel. Badfliesen und Fugen sollten hier immer besonders gut gereinigt werden, da die wahrscheinlich das Jahr über nicht so große Beachtung bekommen haben.

Bei Fliesen ist es eigentlich egal, ob diese sich an der Wand oder auf dem Boden befinden. Mit Haushaltsreiniger lassen sich prinzipiell alle recht gut und schnell reinigen. Bei Feinstein hingegen muss man sehr vorsichtig sein, da man hier schnell etwas kaputt machen kann. Schmutzpartikel setzen sich hier gerne in den Poren fest. Mit einer Bürste bekommt man hier aber meist alles gut weg. Das Schmutzwasser muss allerdings regelmäßig gewechselt werden, da die Fugen andernfalls Schaden tragen können.
Wenn man den Frühjahrsputz startet, kann es außerdem auch nicht schaden, wenn man sich den hartnäckigsten Verschmutzungen widmet.

Auch wenn dies mit viel Arbeit verbunden ist, irgendwann muss es einmal gemacht werden. Hiermit sind insbesondere Kalkrückstände gemeint, die sich gerne auf den Badezimmerfliesen absetzen. Wenn man die Fliesen reinigt, muss man jedoch aufpassen, für welches Putzmittel man sich entscheidet. Manche richten nämlich tatsächlich mehr Schaden an, als sie säubern. Es gibt umweltfreundliche Alternativen, wie Orangenschalen. Hierbei wird die Innenseite einfach über den Kalk gerieben und schon löst sich alles. Danach muss man noch kaltes Wasser darüber laufen lassen und die Kalkflecken können mit einem Schwamm vollständig entfernt werden. Oftmals wird zu chemischen Mitteln gegriffen, die die Fugen beschädigen.

Natürlich sind diese meist wirksamer, allerdings leidet die Umwelt darunter und Personen können allergische Reaktionen zeigen. Wenn man kein Reinigungsmittel zur Hand hat, sollte man Essig und Backpulver verwenden. Mit diesen kann Schmutz besonders gut entfernt werden. Man mixt diese beiden Substanzen einfach zusammen, nimmt sich dann eine alte Zahnbürste und schrubbt los. Man wird schnell merken, wie schnell man den Dreck damit entfernen kann. Danach wird mit lauwarmem Wasser nachgewischt. Wer keinen Essig im Haus hat, kann auch einfach eine Zitrone auspressen, da diese einen ähnlichen Effekt hat.

Noch besser kann man seine Fugen reinigen, wenn man einen Dampfreiniger besitzt. Diesen gibt es mittlerweile zu guten Preisen und in verschiedenen Varianten. Durch den Dampf wird sich der Schmutz schnell lösen. Danach braucht man nur noch klares Wasser und ein sauberes Tuch, um alle Reste zu entfernen. Wenn man den Dreck nicht gründlich wegwischt, wird dieser sich später wieder in den Fugen festsetzen. Badfliesen reinigen ist somit überhaupt nicht so schwer, wenn man die richtigen Tips parat hat.

Die richtige Glasur für Pralinen

leckere pralinen

Viele werden schnell hellhörig, wenn es um süße Speisen wie Kekse, Torten, Kuchen oder eben auch Pralinen geht – Kuchen und Plätzchen backen inzwischen schon recht viele und meistens stellt dies auch kein Problem mehr dar. Es gibt ausreichend Rezepte und Erfahrung im Internet. Wenn man aber richtig gut backen möchte und unter anderem auch Pralinen selbst herstellen will, der sollte sich zunächst mal mit einigen Begrifflichkeiten auseinandersetzen.

Bei Schokolade handelt es sich generell um ein Produkt aus Kakaopulver, Kakaobutter und Zucker, allerdings kann man sie mit vielen verschiedenen Zutaten verfeinern. Besonders beliebt sind hierbei Nougat, Nüsse und getrocknete Früchte. Kuvertüre ähnelt einer klassischen Grundrezeptur von Schokolade, allerdings enthält diese viel mehr Kakaobutter, also mindestens 31%, weil dies der Wert ist, der in Deutschland vorgeschrieben wird. Durch den höheren Fettgehalt wird die Kuvertüre gleichmäßig schmelzen und lässt sich demnach besser für einen dekorativen Schokoladenüberzug verwenden. Viele fragen sich immer, ob Kuvertüre vegan ist, allerdings bestehen gute Mischungen immer aus Kakaomasse und Zucker. Manchmal wird auch Milchkuvertüre angeboten und das Milchpulver enthält entsprechend tierische Produkte und demnach ist sie dann nicht vegan. Man sollte also stets die Zutatenliste beachten, um sicherzugehen. Damit der Schokoladenüberzug immer gut gelingt, muss man die Kuvertüre mit viel Feingefühl temperieren.

Wenn sie zu kurz geschmolzen und direkt verwendet wird, kann das Ergebnis fleckig oder stumpf wirken. Oft ist Kuvertüre hochwertige und vegan und enthält generell mehr Fett als normale Schokolade, allerdings ist dafür auch weniger Zucker enthalten. Die Verarbeitung von Kuvertüre ist sehr anspruchsvoll. Wer es einfacher möchte, der sollte sich mit Kakaoglasuren auseinandersetzen, die zwar aussehen wie Schokolade aber auf einer Mischung von pflanzlichen Fetten beruhen und einen geringeren Schmelzpunkt als Kuvertüre mitbringen. Für Hobby Bäcker sind sie besonders einfach verwendbar und auch vergleichsweise kostengünstig. Veganer sollten immer die Zutatenliste beachten, weil sich auch hier Tierprodukte verstecken können.

Wer sehr großen Wert auf ökologische und soziale Produktionen legt, sollte ebenfalls auf Palmfett achten, da dieses dann vermieden werden sollte. Die Kakaoglasur ist normalerweise immer die kostengünstigere Variante und außerdem ist sie in den meisten Fällen vegan. Man darf sie eigentlich nie als normale Schokolade bezeichnen, da sie echter Schokolade qualitativ unterlegen sein wird. Wer Kekse, Pralinen oder andere Dinge überzieht, darf diese dann nicht als Schokolade verkaufen. Deshalb sieht man auch so oft auf Verpackungen den Ausdruck „kakaohaltige Fettglasur“.

Worauf Du beim Gewächshaus Kauf unbedingt achten solltest

gewächshaus

Das richtige Gewächshaus finden

Beim Gewächshaus kaufen gilt es zu wissen, welche Größe das Häuschen es haben soll, da in den meisten Fällen eine Baugenehmigung notwendig ist. Darüber hinaus sollte man auch ausreichend Platz für das Gewächshaus haben und sich Gedanken über einen Strom- und Wasseranschluss machen. Einige Gewächshäuser verfügen über eine Isolation, sowie eine automatische Bewässerung, und sind zudem mit Heizung und Beleuchtung ausgestattet. Da so eine ausgezeichnete Ausstattung natürlich auch mehr kostet, sollte man vor dem Kauf von einem Gewächshauses wissen, welche Wachstums- und Reifebedingungen die Pflanzen in etwa haben werden.

Heizung, ja oder nein?

Beim Gewächshaus kaufen stellt sich die Frage, ob man Heizung braucht oder nicht? Dies ist von mehreren Faktoren abhängig. Wird das Häuschen an einem Standort mit südlicher Ausrichtung platziert, ist der Kauf eines unbeheizten Gewächshaus völlig ausreichend, falls dieses sehr gut abgedichtet ist. Denn dann ist die Kraft der Sonne völlig ausreichend, um angenehme Temperaturen zum Überwintern der Pflanzen zu haben. Sollen exotische Pflanzen wachsen, empfiehlt es sich ein Gewächshaus mit Heizung zu kaufen.

Gewächshaus – Die richtige Auswahl

Vor dem Gewächshaus Kauf sollten folgende Fragen beantwortet werden, um keinen Fehlkauf zu tätigen.

Die Größe des Gewächshauses
Können die Längsseiten des Hauses mit Ausrichtung nach Ost-West platziert werden?
Welche Pflanzen werden angebaut?
Verkleidung aus Glas oder Kunststoff?
Ist eine ganzjährige Nutzung geplant?
Soll das Gewächshaus auch als Wintergarten dienen?
Werden Regale für die Pflanzen benötigt?
Sind Bodenbeete notwendig?

Eine gute Belüftung ist wichtig

Beim Gewächshaus kaufen gilt es auf eine gute Belüftung zu achten. Ein regelmäßiger Austausch der Luft ist sehr wichtig, damit durch die Sonne keine Stauwärme entsteht.
Beim Erwerb eines Gewächshauses sollte man darauf achten, dass ein kleines Fenster, idealerweise mit Kippfunktion, vorhanden ist.Ausschließlich dann gelangt neue Luft ins Innere, ohne dass die Temperatur zu weit sinkt.

Auf den Rahmen achten

Beim Kauf eines Gewächshauses ist es auch sehr wichtig auf den Rahmen zu achten. Dieser verleiht dem Pflanzenhaus erst die notwendige Stabilität. Man hat die Möglichkeit einen schweren Rahmen aus Stahl zu wählen, der allerdings eine geringe Korrosionsbeständigkeit aufweist. Durch Wettereinflüsse und die hohe Luftfeuchtigkeit im Inneren, kann das Material rasch ermüden. Eine Rahmenkonstruktion aus Stahl benötigt in jedem Fall einen Schutzanstrich. Eine bessere Kaufentscheidung ist ein Rahmen aus leichtem und trotzdem robusten Aluminium, der eine lange Lebensdauer verspricht. Ebenso wetterfestes Zedernholz ist eine gute Entscheidung für die Rahmenkonstruktion. Dabei sollte beachtet werden, dass Holz viel Pflege benötigt.

Wo kann man ein Gewächshaus erwerben?

Beim Kauf eines Gewächshauses ist auch der Bezugsort ein wichtiger Punkt. Gewächshäuser sind im Internet, sowie im Baumarkt und auch beim Gartenbauer erhältlich. Eine Bestellung im Internet bietet den Vorteil das Gewächshaus zu einem günstigen Preis zu bekommen und garantiert die Verfügbarkeit der Ware. In einem Geschäft vor Ort erhält man dafür eine umfassende Beratung.

Das sollte man beim Kaminofenkauf beachten

kaminkauf

Ehe man sich einen Kaminofen kauft, gibt es einige Dinge, die man auf jeden Fall wissen und beachten sollte. Erst einmal sollte man sich die Frage stellen wieso man den Kaminofen überhaupt braucht und wofür man ihn verwenden möchte. Sobald man sich diese Frage beantwortet hat, kann man im nächsten Schritt einen Schornsteinfeger zu Rate ziehen. Er wird letzten Endes den Kaminofen abnehmen und kann einem am besten sagen worauf noch geachtet werden muss. Man muss auch den Edelstahlschornstein beachten, den man dann evtl. braucht.

Manchmal muss man den Schornstein verlängern oder braucht eine Wanddurchführung für brennbare Wände. All diese Fragen kann man sich aber leicht beantworten lassen. Wenn das Haus schon über einen Edelstahlschornstein verfügt, wird sich der Schornsteinfeger diesen anschauen und überprüft alles. Vielleicht sind dann Sanierungsaufgaben von Nöten und wenn man keinen Schornstein hat, kann man diesen nachträglich anbringen. Doppelwandige Edelstahlschornsteine sind aber immer gut.

Der Ofen kommt mit einer bestimmten Leistung einher und diese ist super wichtig. Sie richtet sich immer nach der Größe des Aufstellraumes, der zu beheizenden Wohnfläche und der Gebäudeart. Zudem kommt es darauf an wie gut das Haus oder die Wohnung gedämmt ist. Man kann sich immer merken, dass bei einem Neubau mit guter Wärmedämmung etwa 0,7 kW pro 10 m2 berechnet werden sollten. Man sollte sich zudem überlegen, ob man sich einen Ofen oder einen Kamineinsatz zulegen will. Kaminöfen verfügen immer über eine Verkleidung und somit spart man sich diese.

Es gibt natürlich auch Öfen mit verschiedenen Verkleidungen. Die Auswahl des richtigen Modells ist super wichtig und sollte gut durchdacht sein. Zudem muss man sich die Frage stellen welche Brennstoffe verwendet werden sollen. Es gibt Öfen, die man Briketts oder Kohle oder ÖL anwerfen kann. Zudem sind Gasöfen verfügbar. Am beliebtesten ist Holz und dies sieht auch immer am wohnlichsten und gemütlichsten aus. Generell geht es hier nur um die persönlichen Vorlieben.

Ehe man sich für einen Ofen entscheidet, muss man aber auch noch durchdenken, wie viel Platz man eigentlich für den Ofen frei hat. Wenn dieser nachher zu groß ist, kann das ein riesemgroßes Problem geben. Man sollte sich zudem Gedanken rund um das Thema Brandschutz machen, denn bei allen Modellen müssen gewisse Sicherheitsabstände gegeben sein und eingehalten werden. Ansonsten kann es schnell zum Brand in der Wohnung kommen. Zudem sollte die gesamte Wohnung mit Feuermeldern ausgestattet sein.

Finanzcrash: Bitcoin sicherer als Bankanlage?

Wer sich mit dem Thema Kryptowährungen beschäftigt, der ist schnell verunsichert, ob und inwiefern der Bitcoin die richtige Anlageoption für ein langfristiges Investment ist. Viele Anleger sind in Zeiten von Finanzcrashs und Wirtschaftskrisen auf der Suche nach einer Anlage, die den Wert des Geldes erhält und das Potential hat, zumindest die allgegenwärtige Inflation auszugleichen. Doch bevor es lohnt, einen Blick auf den Bitcoin als krisenfeste Anlageoption zu werfen, ist es wichtig, zunächst Grundsätzliches rund um das Kryptogeld zu beleuchten.

Eine Kryptowährung ist virtuelles Geld, das losgelöst von den bekannten internationalen Banksystemen gehandelt wird. Kryptowährungen bieten heute eine der letzten Möglichkeiten, Geld auch anonym zu versenden und zu empfangen. Auch über Landesgrenzen hinweg ist der Austausch von Bitcoins und Bitcoin-Anteilen problemlos, schnell und kostengünstig abzuwickeln. Auf den ersten Blick: Eine perfekte Währung, die einen zukunftstauglichen Eindruck mit großem Potential vermittelt. Wäre da nicht die Unbeständigkeit des Kurses: Vor einiger Zeit erreichte der Bitcoin seinen höchsten Wert: 1 Bitcoin entsprachen umgerechnet mehr als 16.000 Euro. Verglichen mit aktuellen Werten aus dem Oktober 2019 ist dieser Wert um beinah 10.000 Euro eingebrochen. Die Entwicklungen machen deutlich: Kryptowährungen gelten als hochspekulativ und eignen sich als Bezahlungsmittel für den Alltag wohl nur begrenzt.

Ob sich der Bitcoin nun als langfristige Anlage eignet, darüber streiten die Experten angeregt. Zum einen wird der Kryptowährung insbesondere in Krisenzeiten großes Potential zugesprochen. Auch wenn Banken Krisen erleiden, bleibt der Bitcoin nämlich unabhängig. Analysten prognostizieren: Gerade aufgrund der Unabhängigkeit des Bitcoins von der internationalen Bankenwelt dürfte der Bitcoin, wenn Banken Verluste machen oder sogar pleite gehen, eine Zufluchtsanlage werden und im Wert steigen.

Da die Kryptowährung in den letzten Jahren für viele Anleger jedoch auch Verluste bedeutete, raten anderen Finanz- und Wirtschaftsexperten aber eher zur Vorsicht.

Bitcoin Code: Lässt sich der Bitcoin Kurs kalkulieren?


Interessenten, die Bitcoin als Handels- und Anlagemöglichkeiten recherchieren, stoßen im Internet schnell auf Seiten wie Bitcoin Future. Die Angebotsbetreiber preisen einen Bitcoin Code an, der die Kursentwicklung abschätzen und zu einer hohen Wahrscheinlichkeit prognostizieren können soll. Doch was ist dran an den Versprechungen?

Viele Angebote machen nicht auf alle Interessenten einen seriösen, vertrauenserweckenden Eindruck. So fallen auf den Internetseiten beispielsweise vermeintliche Zähler auf, die die noch möglichen, restlichen Anmeldungen des Tages anzeigen sollen. Lädt man die Seiten erneut, erkennt der Seitenbesucher aber schnell: Der Zähler lädt neu und scheint lediglich die Funktion zu haben, möglichst viele Seitenbesucher zu einer schnellen Anmeldung zu bewegen.

Anleger und Interessierte, die sich aber dazu entschließen, eigene Erfahrungen mit den diversen Bitcoin Code Systemen wie Bitcoin Future zu machen, äußern sich in Foren und auf Bewertungsportalen, die sich mit der Vertrauenswürdigkeit derartiger Angebote und Seiten befassen, allerdings überraschend positiv. So ist vielerorts die Rede von Erfolgsquoten in Höhe von bis zu 88 Prozent.

Fest steht: Wer Geld in Bitcoins investieren und ggf. sogar Gewinne erzielen möchte, der sollte nur mit Geld traden, auf das er für den alltäglichen Lebensunterhalt nicht angewiesen ist. 100-prozentige Sicherheit bietet derzeit kein Trading- und Anlagesystem.

Welchen Container benötige ich, wenn ich baue

Viele Menschen stehen vor der Fragen, welcher Container benötigt wird, wenn das Haus oder die Wohnung renoviert werden. Logischerweise fallen hier Abfälle an, die nicht im normalen Müll entsorgt werden dürfen. Der Containerdienst Duisburg verrät hier im Verlauf dieses Textes, welcher Container dann benötigt wird, wenn gebaut oder renoviert wird.

Der richtige Container für Bau – Der Unterschied zwischen Bauschutt und Mischabfall

Wichtig ist, dass wenn renoviert oder gebaut wird, der richtige Container für die Entsorgung der Abfälle vorhanden sind. Dafür ist es zunächst von großer Wichtigkeit, dass zwischen Mischabfällen und Bauschutt unterschieden wird. Wer Mischabfälle einfach in den Bauschuttcontainer entsorgt, der riskiert, dass im Nachhinein hohe Kosten entstehen. Das liegt daran, dass es die falsche Entsorgung erforderlich macht, dass der Müll erneut sortiert werden muss. Es sollten also von Anfang an die richtigen Container bestellt werden, um dies zu verhindern. Vor allem, wenn Renovierungsarbeiten durchgeführt werden, fällt viel unterschiedlicher Müll an, der nicht in den Bauschuttcontainer gelangen darf. Dafür wird ein Baumischcontainer benötigt. Als Bauschutt im Bauschuttcontainer zu entsorgen sind Ziegel, Kacheln, Steine, Kalkstein, Keramikteile, Pflaster- und Natursteine, Naturschleifer, Ziegel aus Beton sowie Waschbecken. Es lässt sich also an dieser Stelle feststellen, dass es sich bei dem Bauschutt ausschließlich um rein mineralische Abfälle handelt. Im Gegensatz dazu eignen sich die Container für Baumischabfälle, um auch weitere Stoffe und Abfälle zu entsorgen. Einige Beispiele dafür sind neben Teilen aus Gummi, Papier, Blechen, Pappe, Teile aus Plastik und Holz. Der Containerdienst informiert seine Kunden gerne darüber und berät kostenlos und natürlich vollkommen unverbindlich.

Die Kostenersparnis bei der richtigen Wahl des Containers

Bevor ein Container bestellt wird, ist es wichtig im Voraus eine Schätzung anzustellen, im Hinblick auf die Menge des Abfalls und der zu entsorgenden Stoffe die beim Bau oder bei Renovierungsarbeiten anfallen. Da der Bauschutt in der Bauindustrie weiter verwendet werden kann, ist es sinnvoll für die Entsorgung desselben einen Container zu verwenden, in dem keine Mischabfälle entsorgt werden. Natürlich ist dies auch möglich aber hinsichtlich der sich dadurch erhöhenden Kosten, nicht zu empfehlen. Der Bauschutt sollte also stets von den Mischabfällen getrennt und beide separat voneinander entsorgt werden.

Die Vorteile des Containerdienst Duisburg

Der Containerdienst in Duisburg ist der richtige Ansprechpartner, wenn es um Container jeglicher Art geht. Das Unternehmen ist schon seit vielen Jahren auf dem Markt aktiv und verfügt über reichlich Erfahrung in allen Belangen, die sich um das Thema Container drehen. Die Beratung der Kunden erfolgt stets ohne Kosten und selbstverständlich unverbindlich. Dank der fairen Preise und Konditionen, die für die Miete der Container verlangt werden, stellt der Containerdienst die perfekte Mischung aus professionellem Dienstleister und günstigen Preisen dar. Alle Mitarbeiter sind bestens ausgebildet und erfahren.

Bitcoin – Fluch oder segen?

Geld verdienen mit Investitionen in Bitcoin?

Zu den weltweit dominierenden Kryptowährungen überhaupt zählt die Bitcoin. Sie schaffte ihren Durchbruch quasi in Folge der 2008 entstandenen Finanzkrise. Die nahezu hackerfreie und online basierende Zahlungsmethode findet vor allem hohe Anwendbarkeit zur schnellen Erledigung von unterschiedlichen Dienstleistungen. Das Geldmittel gehört keiner staatliche Behörde und ist dadurch frei von gesetzlichen Bestimmungen. Hinter dem Ganzen steckt ein geschütztes Zahlungsberechtigungssystem, dass die sogenannten Coins über eine längere Schlüsselfolge aus verschiedenen Zahlen, Buchstaben und Zeichen codiert und pseudonymisiert an eine andere Person überweist. Alle Abwicklungen der Bitcoin laufen dabei über eine P2P – Community wie bei anderen Tauschbörsen und Programmen.

Seit 2008 wurde die Kryptowährung immer populärer und wird nun auch von einigen Firmen und Institutionen bis Hin zu Bars und Restaurants als Alternative zur Rechnungsbegleichung akzeptiert. Meist ist an der Kasse ein QR – Code zu sehen, der per mobiler App einfach eingescannt und im Anschluss bestätigt werden kann. 

Verwaltet werden die jeweiligen Bitcoins in einem virtuellen Bitcoin Wallet. In diesem elektronischen Portemonnaie werden alle Transaktionen gehandelt, protokolliert und die digitalen Coins gespeichert. Dem User wird dort direkt eine eigene ID zugeordnet, sodass das Abfragen von privaten Informationen wegfällt. Wallets gibt es in verschiedenen Ausführungen offline, für den Desktop oder mobil auf dem Handy, jedenfalls sollte die Möglichkeit einer Back – up – Speicherung vorhanden sein, um den Besitz der Bitcoins im Ernstfall nachweisen zu können. Der Handel wird Bitcoin Trading genannt. Darunter versteht man das Erhöhen seines Vermögens durch billigen Einkauf und kapitalbringenden Verkauf von Bitcoins. Marktplatz sind im Internet existierende Börsen, wobei der Kurs in letzter Zeit starken Schwankungen ausgesetzt war. Auch einen Umtausch in Euro, Pfund oder Dollar ist über einige Umwege möglich. 

Im Internet häufen sich die Beiträge über einen neu entwickelten Algorithmus, der unter dem Namen Bitcoin Code herumkursiert. Sein Entwickler hatte sich mit dem Vorhaben das Ziel gesetzt, das Trading dermaßen zu optimieren, dass automatisch festgestellt werden kann, wann der beste Moment hervorkommt, um höchste Ausbeute und kostengeringste Anschaffung zu garantieren. Der Bitcoin Code Erfahrungsbericht geht bei der Vielzahl an Meinungen, allerdings weit auseinander. So wird er von einigen Einschätzungen hoch gelobt und weiterempfohlen, aber bei anderen Erfahrungswerten oft mit dem Wort Betrug in Verbindung gebracht.

Die Gewinnung der ersten Instagram-Follower leicht gemacht

Social Media Apps

Soziale Netzwerke sind eine tolle Möglichkeit, um seine persönlichen Abschnitte im Leben zu veröffentlichen. So können Freunde von überall und zu jederzeit sehen, was sich auf dem Kanal des Freundes abspielt. Ein gutes Beispiel hierfür ist Instagram. Dabei handelt es sich um eine Plattform, die ihren Nutzern erlaubt Fotos und Videos hochzustellen. Doch die ersten Follower sind nicht immer ganz einfach zu bekommen. Vor allem, wenn etwas verkauft werden will. Wie sich die ersten Instagram-Follower gewinnen lassen und welche Tricks es dabei zu beachten gibt, wird im folgenden Artikel erklärt. 

1) aussagekräftiges Profilbild nutzen
Das Profilbild ist das Erste was andere Nutzer von einem sehen können. Es entscheidet gleich, ob sie darauf klicken wollen oder nicht. Das gilt sowohl für private als auch Accounts speziell für Unternehmen. Kein Foto ist dabei die schlechteste Wahl. Schließlich gibt es etliche davon und keines davon wirkt interessant. Bei einem Unternehmen macht das Logo Sinn. Bei privaten Nutzern hingegen sollte das Gesicht zu sehen sein. 

2) eindeutigen Namen wählen
Der Name ist ähnlich wie das Profilbild wichtig für den ersten Eindruck. Dieser sollte der echte Name sein. Nur so kann man auch durch die Suchen gefunden werden. Ähnlich sieht es beim Benutzername aus. Er muss mit dem Namen übereinstimmen. 

3) bei anderen Beiträgen kommentieren
Gerade am Anfang kann es schwierig sein von anderen gefunden zu werden. Deswegen sollte man selbst zum Handy greifen und bei anderen Beiträgen kommentieren. Wichtig hierbei ist jedoch die Relevanz. Es macht keinen Sinn bei Fitnessseiten zu kommentieren, wenn man Tücher verkaufen möchte. Für private Accounts sieht es anders aus. Dort können regelmäßige Kommentare auf kleinen Seiten die ersten Follower bedeuten. Nach und nach baut sich dann ein Leserstamm auf. 

4) Website angeben
Wer seinen Instagram Account für kommerzielle Zwecke nutzt, sollte neben seinen echten Firmennamen und dem Logo auch die passende Website dazu angeben. Ansonsten ist es schwer neue Follower für ein Produkt zu gewinnen. Ansonsten lässt sich die Website noch in einem der Beiträge erwähnen wie unter den Hashtags. 

5) Kauf von Followern
Die letzte Möglichkeit beschäftigt sich mit dem Kauf von Followern. Diese Variante sollte in Maßen genutzt werden. Wer Instagram Follower kaufen will, hat meist wenig Zeit. Durch einen Kauf können schnell die ersten Follower gewonnen werden. 

Fazit
Neue Follower auf Instagram zu bekommen hat in der Anfangsphase relativ hart sein. Hierbei ist Ausdauer gefragt. Für mehr Follower können bereits wenige Tipps helfen, um sich die ersten Follower zu sichern. Das Kommentieren in relevanten Themenbereichen sollte dabei sehr ernst genommen werden.

Urlaub auf der Terrasse? Auch in Deutschland lauert der Sonnenbrand

Urlaub im eigenen Zuhause wird immer beliebter. Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah? Das wusste bereits Goethe und er hatte damit doch so recht. Das zunehmend gute Wetter auch in deutschen – sonst so Regengeplagten – Gefilden lädt immer mehr dazu ein, seinen Urlaub auf Balkonien oder auf der heimischen Terrasse zu verbringen. Man hat alles praktisch in Reichweite und die gute Erholung ist gewiss. 

Aber auch zuhause sollte man sich vor der Sonne gut und nachhaltig schützen und mit Sonnencreme und Sonnenschutz arbeiten, während man es sich auf seiner Liege mit einem Buch und einem kühlen Drink gemütlich macht. Dafür eignet sich am besten ein Sonnenschirm oder noch besser eine Markise. Diese sorgt bequem für den Schutz vor einem Sonnenbrand und dient als Sonnenblende. Aber auch gefährlichen UV-Strahlungen wird so vorgebeugt. 

Auch hat man auf diese Weise eine gute Vorrichtung vor Wind und Wetter, wenn mal nicht die Sonne scheint. Die Markise wird so zum Windschutz und es wird merklich wärmer unter der Markise, da sich darunter die Wärme angenehm staut und den Wind abhält. Und sollten einmal ein paar Regentropfen fallen, klingt es sehr gemütlich, wenn diese auf das Markisendach trommeln und man trotzdem auf seiner Liege draußen liegen bleiben und das spannende Buch weiterlesen kann. Und auch abends kann die Markise ausgefahren bleiben, wenn man bei einem Glas Wein auf der Terrasse sitzen möchte, denn die Wärme hält sich unter der Markise und sorgt für einen gemütlichen, lauen Sommerabend.

Markisen für jeden Bedarf
Den praktischen Schutz vor Sonne gibt es für jeden Bedarf und jede Gelegenheit. So kann man sich für seine Terrasse eine Markise kaufen oder in bestimmten Maßen anfertigen lassen. Auch für den Balkon gibt es Markisen in jeder Form und Machart. Denn auch als Dekoration am Haus sieht eine Markise sehr edel aus. Boutiquen und Geschäfte bringen gerne Markisen vor ihren Schaufenstern und Eingängen an, um einerseits einen Lichtschutz zu haben, aber andererseits auch dekorativ ihr Geschäft zu schmücken. Restaurants und Bars haben ebenfalls oft Markisen über ihren Außenplätzen, um Schutz vor Sonne, Wind und Regen für ihre Gäste zu bieten. 

Für den Urlaub gibt es sogar Markisen für die Wohnwagen und Camper, damit die Urlauber bequem direkt vor ihrem Wohnmobil sitzen und frühstücken können. Auch abends wird die Markise zum angenehmen Begleiter beim Campen, wenn es mal etwas kühler wird, sobald die Sonne untergegangen ist.

1001 Arten von Markisen
Markisen gibt es in jedweder Form, Farbe und Variante. Waren die Markisen früher oft ausschließlich in grellem Orange zu bekommen, sind sie heute in schönen gedeckten Farben wie grün oder blau zu kaufen. Auch angenehm helle Farben wie beige oder zartes Gelb sind mit dabei. Muster sind ebenfalls sehr beliebt wie hübsche Quer- oder Längsstreifen. Bei den Farben und Mustern sind dem Geschmack so gut wie keine Grenzen gesetzt. Am besten lässt man sich dabei im Markisen Online Shop einmal inspirieren. 

Als Markise gibt es generell drei verschiedene Spielarten von Markisenvarianten und zwar die Rollmarkise, bei der das Tuch auf eine Tuchwelle aufgerollt wird, die Faltmarkise, bei der diese gefaltet wird und die Festmarkise, die sich nicht verstellen lässt und in ihrer Form bestehen bleibt. 

Und last but not least kann man sich aussuchen, wie die Markise ausgefahren werden kann. So gibt es die Markise mit einer Kurbel, die das Tuch von der Welle abrollt, sobald die Kurbel gedreht wird. Und natürlich gibt es die Markisenvariante, bei der diese ganz bequem per Knopfdruck aus- und wieder eingefahren wird. 
Enjoy the Sun!